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長崎市 とりやま歯科 ブログ
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CATEGORY : 未分類
今日は一日筋肉痛でした
DATE : 2007-09-19-Wed
昨日初めてブームが過ぎ去った

ビリーズブートキャンプをしてみました

入隊後15分ばかりで除隊しました

そうです

ビリーバンドを使う前のウォーミングアップでダウンです

我ながらあまりの体力、筋力の無さに愕然としました

まあ歯医者の仕事はどちらもいりませんが

とりあえずストレッチと筋トレをお風呂に入る前にしようかなー

と思いました

まあこの筋肉痛が治まってから…

ちなみにうちの娘はビリー隊長が嫌いみたいです

なぜなら自分が全く構ってもらえなくなるからです

泣いて止めるようにアピールされました

まあおかげで取り返しのつかない筋肉痛にはならずにすみましたが…
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