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長崎市 とりやま歯科 ブログ
長崎市 東長崎 歯科 歯医者 とりやま歯科医院 院長日記
みなさんこんにちは、長崎市歯科医院、とりやま歯科、院長鳥山です

土曜日は久しぶりに長大歯学バスケ部の練習に

OBとして参加してきました

今年もスーパーな新人が入っていて、とても楽しみなチームになっていました

元スタメンとして、33歳の体に鞭打って走り回ってきました

かなりキツかったです

でも、体を動かすことはすごく楽しくていい感じでした

週三回は30分以上運動しなさいと何かの本に書いてあったし

ぼちぼち本気で何かしないとやばいです

なんせ通勤時間10秒なもので…

筋肉痛のピークが月曜日に来たことは言うまでもありません
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