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長崎市 とりやま歯科 ブログ
長崎市 東長崎 歯科 歯医者 とりやま歯科医院 院長日記
今週は嫁が風邪になったり、

娘たちが嘔吐下痢になったりと色々大変でした。

僕はバカなのか、仕事に対する責任感からか

大丈夫でした

これからの季節手洗いを十分して病気にならないようしていかないとです

健康を維持するためには十分な睡眠としっかりした食事、そしてよく噛むことが大切です

噛むことは意外に大事です

昔は一口食べたら、箸を置いて30回噛めと言われてましたよね

唾液がいっぱい出て、食塊を小さくして、胃でしっかり消化されるようになれば、

風邪知らずです

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