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長崎市 とりやま歯科 ブログ
長崎市 東長崎 歯科 歯医者 とりやま歯科医院 院長日記
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僕は大人なのに比較的寝る時間が長い方です

9時間ぐらい寝てます

一応90分の倍数です

しかしやりたい事がありすぎるので、

なくなく睡眠時間を削ることを最近決断しました

取りあえず7時間半には慣れたので、

次は思い切って6時間にしてみます

はっきり言って、未知の領域です

昔、受験の世界では「4当5落」と言われていましたが、

取りあえず60歳ぐらいまでは元気で生きたいので、

そこまではやめときます

11時に寝て、5時起きをしばらくしてみます

年を取ると眠れなくなるそうですが、

多分僕は一生睡眠導入剤にはお世話にならない気がします

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