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長崎市 とりやま歯科 ブログ
長崎市 東長崎 歯科 歯医者 とりやま歯科医院 院長日記
CATEGORY : 未分類
毎年恒例の健康診断に行ってきました
DATE : 2018-07-31-Tue
今日のお昼休みにスタッフみんなと

毎年恒例の健康診断に行ってきました

去年と一昨年のデータが残っているので、いつも体重が気になります

7月上旬の時点でいつもの体重より5キロほどオーバーしていました

ということで1ヶ月間、ダイエットと筋トレに励み

無事いつもぐらいの体重へ戻しました

最近読んだ島田紳助の本にも老後に大事なのは

「お金」と「友達」と「筋肉」って書いてあったので

今まで筋トレ大嫌いで避けておりましたが、

今後は細マッチョ目指して家でできる範囲で頑張りたいと思います

とりあえずお腹の贅肉を無くさなければ、、、


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